什么是 FIG 艺术体操？家长必须了解的国际艺术体操标准，为什么越来越多家庭选择 FIG 教学理念？

Q: 什么是 FIG 艺术体操？

FIG 艺术体操是指遵循国际体操联合会（FIG）制定规则 and 训练理念发展的艺术体操体系，也是奥运会和世界锦标赛采用的国际标准。

Victor Zhou
1 day ago
5 min read

为什么越来越多家长开始关注国际艺术体操标准？

如果您最近正在了解艺术体操（Rhythmic Gymnastics），可能会经常看到一个专业名词：

FIG Rhythmic Gymnastics（FIG艺术体操）

不少家长都会好奇：

什么是 FIG？
FIG 艺术体操是不是只有专业运动员才能学习？
我的孩子只是兴趣学习，也需要了解 FIG 吗？
国际标准和普通艺术体操课程有什么区别？

事实上，FIG（国际体操联合会）制定的不仅仅是比赛规则，更代表着全球艺术体操教学和训练的发展方向。

即使孩子未来并不参加比赛，学习符合 FIG 理念的艺术体操课程，同样能够帮助他们建立扎实的身体基础和良好的运动习惯。

在 AWA Singapore，我们坚持以国际艺术体操发展理念为基础，结合儿童成长规律，打造适合兴趣学习（Recreational Rhythmic Gymnastics）的课程，让孩子在快乐中成长，在专业中进步。

什么是 FIG？

FIG 是 Fédération Internationale de Gymnastique（国际体操联合会） 的简称。

成立于 1881 年，FIG 是全球历史最悠久的国际体育组织之一，也是世界范围内所有体操项目的最高管理机构。

FIG 负责制定：

奥运会艺术体操规则；
世界艺术体操锦标赛规则；
国际赛事评分标准（Code of Points）；
教练培训体系；
国际艺术体操发展方向。

可以说，今天全世界学习艺术体操的训练理念，都或多或少受到 FIG 的影响。

FIG 艺术体操到底是什么？

很多人认为：

FIG 艺术体操，就是高难度比赛。

其实，这只是其中的一部分。

真正的 FIG 艺术体操，是一项融合了：

体育竞技；
舞蹈艺术；
音乐节奏；
身体控制；
器械技巧；
艺术表现力；

的综合性运动。

运动员需要完成五种官方器械训练：

彩带（Ribbon）
呼啦圈（Hoop）
球（Ball）
棒（Clubs）
绳（Rope）

通过音乐与动作结合，完成一套兼具力量、美感和技术的表演。

FIG 艺术体操，真正考验的不只是柔韧性

很多家长第一次观看国际比赛时，最容易被：

一字马；
下腰；
高抛器械；
高难度旋转；

所吸引。

但实际上，国际裁判真正关注的是整体表现。

包括：

身体技术（Body Technique）
动作完成质量（Execution）
身体控制能力（Body Control）
音乐表现力（Musicality）
器械控制能力（Apparatus Handling）
艺术表达（Artistry）

也就是说，

柔韧性只是艺术体操的一部分。

真正优秀的运动员，需要全面发展的身体素质。

为什么 FIG 特别重视基本功？

很多家长都会问：

"什么时候可以学高难度动作？"

事实上，

世界冠军每天依然坚持练习：

基本站姿；
核心力量；
平衡训练；
柔韧训练；
身体控制；
基础步伐。

因为所有高难度动作，

都建立在扎实的基本功之上。

这也是 FIG 一直强调的发展理念：

先建立身体能力，再学习复杂技巧。

FIG 的训练理念，对兴趣艺术体操同样重要

很多家长认为：

FIG 只是竞技比赛。

其实并不是。

FIG 的很多训练原则，同样适用于普通孩子。

例如：

正确姿态；
身体协调能力；
平衡能力；
核心力量；
身体控制；
安全训练；
循序渐进的发展方式。

这些能力，

不仅帮助孩子学习艺术体操，

也帮助他们拥有更加健康的身体。

为什么兴趣艺术体操越来越受欢迎？

事实上，

绝大多数孩子学习艺术体操，

并不是为了参加奥运会。

更多家庭希望孩子：

提高身体素质；
改善体态；
培养自信；
增强专注力；
建立运动习惯；
学会坚持。

因此，

近年来全球越来越流行：

Recreational Rhythmic Gymnastics（兴趣艺术体操）

孩子可以在没有竞技压力的情况下，

学习国际化的训练理念，

享受运动带来的成长。

国际标准，不只是培养运动员

FIG 希望培养的，

不仅是冠军。

更是拥有良好身体能力的人。

孩子在课程中，

逐渐培养：

专注力；
自律能力；
抗挫能力；
身体控制能力；
艺术表现力；
自信心；
团队合作能力。

这些能力，

远比比赛成绩更加重要。

为什么越来越多家庭选择 AWA？

在 AWA Singapore，

我们坚持：

国际标准 × 兴趣艺术体操 × 儿童成长

我们的课程充分借鉴 FIG 国际艺术体操的发展理念，同时结合儿童年龄特点，采用循序渐进的教学方式。

我们相信：

不是每个孩子都需要成为冠军，

但每个孩子都值得接受专业的教育。

AWA课程帮助孩子全面提升：

✔ 良好体态

✔ 身体协调能力

✔ 柔韧性

✔ 核心力量

✔ 平衡能力

✔ 自信心

✔ 专注力

✔ 艺术表现力

✔ 健康运动习惯

我们的目标不是制造压力，

而是帮助孩子发现运动的快乐，建立终身受益的能力。

常见问题（FAQ）